Hatha jóga


Kezdő hatha óra:

Ha már régóta szemezel a jógával, de sosem merted kipróbálni, ezt az órát Neked találták ki. Itt minden gyakorlatot kellő odafigyeléssel magyarázunk, és mutatunk meg Neked, így akkor is fogod tudni követni az órát, ha ez számodra az első alkalom. És ne feledd, mindenki elkezdte valahol!


Haladó hatha óra:

Ezt az órát azoknak a gyakorlóknak ajánljuk, akik legalább egy éve jógáznak, és ismerik az alap ászanák helyes kivitelezésének elméletét. Néhány dinamikusabb sorozatot is gyakorlunk az óra során, valamint az óra végén légzőgyakorlatra is számíthatsz.