Detox Yoga

Tiszta fejjel, nyugodt légzéssel, aktív izomzattal legyőzhetetlen vagy! 

"A változás elkerülhetetlen, a fejlődés opcionális." 

Detox jógával megadhatod azt a stabilitást Magadnak, amire igazán szükséged van! A gyakorlás segít építned az önbizalmad és javítani a koncenctrációd! Főleg csavaró, egyensúlyozó és fordított testhelyzeteket gyakorlunk a ráhangolódás és a pihenés, elcsendesülés, relax között.

A gyakorlás felépítése mindig más elemekkel hivatott támogatni a test- lelki egyensúlyt. Azt tartják, hogy pont annyi idősek vagyunk, amilyen hajlékony a gerincünk! Tehát minél jobb kondiban van a hátunk, annál fiatalabbnak érezzük magunkat és látványra is olyan friss, fiatalos élményt nyújtunk a külső szemlélőknek. A hosszú ülőmunkát vagy más helytelen pózok miatt kialakult fájdalmak, deformitások enyhítésére van ez az óra, hogy átmozgasd, megnyújtsd a tartóizmokat (has, hát) és a gerincoszlopod minden tagját.

Kezdő és haladó gyakorlókat is várunk az órára!